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2020年02月17日 09:50:53 来源:1分pk10在线计划 编辑:明发彩票

由統一陽光發起的「陽光美型七日挑戰」,透過統一陽光無加糖、低糖高纖豆漿及無加糖黑豆漿的「年後補償餐」來做飲食控制,搭配簡單的運動,輕鬆擺脫過年後大魚大肉的負擔,養成健康好習慣,迎接美型的2020年。

▲「美型七日挑戰」的風潮吹向演藝圈,乐彩网模拟机选把握7天的時間調整飲食,搭配運動,透過取得方便的低糖高纖豆漿、無糖黑豆漿,幫助腸道蠕動、增加飽足感。(圖/孫尤安、嘻小瓜、何美提供)

▲這股飲食新風潮連演藝界也推崇,藝人何美、孫尤安及嘻小瓜都紛紛宣告要開始挑戰,並邀粉絲一起參與。(圖/孫尤安、嘻小瓜、何美提供)

▲何美po文提到,彩虹8首页低糖高纖豆漿的膳食纖維會很有飽足感,再加上雞胸肉,真的蛋白質滿分又不會有罪惡感。(圖/何美提供)

何美則po文提到,過完年要積極運動消除罪惡感, 除了維持美型風格外,重要的是健康,於是開始了七日挑戰,在飲食方面會特別喝豆漿來補充蛋白質,「高纖豆漿的膳食纖維會很有飽足感,再加上雞胸肉,真的蛋白質滿分又不會有罪惡感,一起加入運動的行列吧!」

記者陳弋/台北報導武漢肺炎(COVID-19,2019新型冠狀病毒)疫情持續,我國昨(16)日出現首名死亡病例,死者無中國旅遊史,也沒與確診病患密切接觸,因此被懷疑是社區傳播的徵兆。不過和中國周邊國家比起來,我國的防疫工作相對成功,精神科醫師沈政男分析,目前的氛圍是制裁不聽話、不愛國的人才能活命,基本上是「恐懼動員」。▲精神科醫師沈政男認為,我國防疫相對成功,也是出於「有效的社會控制」。(圖/記者邱榮吉攝影)衛福部草屯療養院精神科醫師沈政男在臉書發文分析武漢肺炎疫情,他認為防疫是一種「社會控制」,而社會控制正是我党的專長。以武漢來說,目前所有家庭只能每三天派一人外出購物數小時,其餘時間都要待在家。但沈政男示警,當開工、開學以後,三億人重新回到路上,才是中國考驗的開始。提到台灣防疫普遍被認為相對成功,沈政男認為也是出於有效的社會控制,而台灣的社會控制和我党大異其趣,我們屬於內控機制,目前塑造出的社會氛圍是大難當頭,國人一定要擁戴政府,並且制裁那些不聽話、不愛國的人才能活命,「基本上是一種恐懼動員」。沈政男也對口罩政策有所建言,由於政府規定開學後將由學校發口罩給學童,但有症狀才能戴,他質疑,孩子沒戴口罩上學,家長很難安心,政府應該儘快將口罩產量趕上,「口罩已經變成內褲,很多人沒戴就不敢出門」。另外,有鑑於日本接連出現新增案例,成為中國以外疫情最嚴重的國家,沈政男試圖點出癥結點:防疫從來就不只是醫療與公衛,而是牽涉政治與經濟。沈政男說,日本至今未全面拒絕中國旅客入境,還說觀光業下降了85%,也表明東奧不會取消,顯然更在意經濟。

每年春節連假大魚大肉吃得澎湃,面對開工「該還的還是要還」!其實,年後「還債」只要掌握黃金周,把握關鍵7天,除了適度的運動之外,還可透過豆漿這類有優質蛋白質、膳食纖維,減少年節過度進食的負擔,搭配營養師推薦的「年後補償餐」食譜,豆漿加上地瓜、茶葉蛋,或是雞胸肉、生菜沙拉等,不僅取得方便快速,還能增加飽足感、少負擔。

這股飲食新風潮連演藝界也推崇,何美、孫尤安及嘻小瓜都紛紛宣告要開始「陽光美型七日挑戰」,鼓勵粉絲一起參與。而嘻小瓜率先接受挑戰,放話「要回到狼人殺時期帥氣的瓜子」,po文提到最近迷戀上健身,運動完後超愛無加糖黑豆漿搭配一根香蕉,不管是健身還是喝豆漿都無法缺少,並分享高纖豆漿可以幫助促進新陳代謝,「年後搭配補償餐,可以開心飽足又少負擔,真的超棒的!」孫尤安也選擇在年後迎接陽光美型七日挑戰,對於吃素的她來說「能夠補充蛋白質同時促進新陳代謝是非常重要的事情」,每天喝高纖豆漿搭配地瓜和雞蛋,吃素也一樣能好吃又營養,更推薦不是吃素的粉絲可用高纖豆漿加雞胸肉,配合適度運動,一起加入健康美型挑戰。

擺脫過年罪惡感!黄金彩让生活名人響應美型七日挑戰 放話變帥氣瓜子

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